大家对于狂躁症应该熟悉，但是并不了解，它是精神病常见的类型，但是很多人在患病后没有及时察觉，等到发现的时候病情已经恶化，给患者带来了很大的伤害，及时治疗是关键，那么，怎么我恢复？下面我们来看看这方面介绍，大家注意。
    躁狂症应如何自我恢复
    1、积极对待疾病
    我们都知道，狂躁症的患者在发病时会影响到他们的情绪，一般心胸都比较狭隘，虽然他们表面上似乎对什么都满不在乎，不过，一旦遇到了一点儿小的不如意，他们马上就大发雷霆、怒火中烧，所以为了恢复病情，患者应该开阔心胸，保持积极的态度。
    2、集中精力做事
    集中精力做事是常见的自我恢复方法，一般情况下，患有此病的人一般做事情的时候往往是心不在焉，毛毛躁躁的，明明正在做这件事，可是心却早巳跑到另外一件事上去了，结果，这件事没有做好，只会变得更加狂躁不安。
    3、提升个人修养
    提升个人修养也是狂躁症患者的自我恢复方法，专家指出：躁狂症发病不受自我控制，这也与平时的品行有关，患者多是脾气不好、易冲动的人。因此，治疗躁狂症必须要先提升自我个性修养，以达到让情绪处于平衡与安宁之中。