3月8日，我院心理援助中心以“正念自我关怀”为主题，以“关爱女性，绽放自我”为宗旨，举办了女神节结构式团体辅导活动。  
  活动以“oh卡牌”的自我介绍开始，建立情感连接，了解当前状态。随后熊老师带领大家通过正念伸展将正念的理念带给大家，带领大家体验了最经典的正念身体扫描和三步呼吸空间，让大家更好地来身心连接，聆听内心最真实的声音，最后的分享环节更是将此次活动推向高潮。在短短2个小时里，大家在这里获得了一份平和与自在。
  正念与自我关怀能促进身心健康和幸福，并提升情绪抗挫力，有助降低焦虑、抑郁、压力和心理创伤带来的负面影响，培养内在的稳定，了解和爱惜自己，让你感受真正的喜悦与力量。后续我们将会持续开展“正念与自我关怀”的体验沙龙，如果您想在繁忙的生活和工作中减轻压力、自我赋能，欢迎同行！