为提升干部职工的心理健康素养，培养干部职工积极健康的向上的心态，保持良好的生活工作状态，打造健康活力机关，7月1日上午，我院心理援助团队走进市环保局开展《命运交响曲》主题的心理健康讲座。   讲座中，熊主任围绕“认识情绪，表达情绪，转化情绪”三个方面展开。通过升级认知系统来拨开情绪迷雾，让大家了解到情绪和身体是双向互动的。随后结合具体案例，通过现场的情景演示来感受不同的表达方式带来的不同感受。最后以正念减压，心理赋能结束了此次团辅。
  通过此次讲座，提升了干部职工们自我调节压力和管理情绪的能力，帮助全局干部职工调节工作节奏，舒缓工作压力，促进身心健康发展。
  大家纷纷表示：本次讲座内容既有理论高度，又有较强的针对性和实操性，让大家掌握了有效缓解心理压力的技巧。
  下一步，我院心理援助团队会将继续健全社会心理服务体系，为职工心理赋能，希望心理健康知识的种子可以播种到机关的每一个角落，进而生根发芽，助力更多的人如意生活、高效工作，为推动健康中国的建设贡献一份力量。